生(⏺)菜是一种常见的(📓)绿叶蔬菜，它(🖨)富含(🍎)维生素C、维生素(⤴)K等多种维生(😘)素(🎿)，具有清热(😢)利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促(📏)进血(🎇)液中的氧气供应，提高身体的免疫(🐠)力。生(😖)菜还含有(🏿)丰(😽)富的膳食纤(🚱)维(🕶)，有助(🚛)于促进(📞)肠道蠕动，预防便秘等(👅)肠道问题。生菜还富含(⛸)钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。