绿叶蔬菜是立春咬(👪)春的主要食材之(🥢)一，它们不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿(🎭)叶蔬菜(😁)富(🏹)含维生(🌐)素C、维(🌱)生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗(🌱)自由基的(🛷)伤害，延缓衰老。绿叶(🀄)蔬菜中的叶绿(🙍)素含量较高，可(⏱)以促进(🖋)血液中的(🚯)氧气供应，提高身体的免疫(😰)力。绿叶蔬(👹)菜还富含(😅)膳(🛥)食纤维，有助于(🌴)促进肠道蠕动，预防便(👬)秘等肠道问题。