橄榄球比(📥)赛中，敏捷性是非常重要的素(🆗)质(📔)。通过进行敏捷(🐾)性(🌮)训练，如灵活性训练、(👺)转向训练和变(🏘)向(🏑)训练，可(😱)以提高运动员的敏捷性(✊)，使其在比赛中更具灵活性和应变能力。