绿叶蔬菜是立春咬春的主要食(🗃)材之一，它们(😮)不仅味美可口(👱)，还(🍃)富(🔇)含各种(🐊)营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧(🖼)化(🛴)物质(🥄)，可以(🤨)帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶(🐋)蔬菜中(⏯)的叶绿素含(🤸)量较高，可以促进(🦋)血液中的氧气供应，提高身体的免疫(🧣)力。绿叶蔬菜还富含膳食(🤷)纤(😕)维，有(📅)助于促进肠(🚰)道蠕(💻)动，预防便秘等肠道问题。