剧情介绍
高温天气对睡眠(🎄)质量也(🤒)有一定的影响。在暑伏第一天(🥙)，人(🃏)们要注意保障(🔛)自(🐥)己的睡眠质量。可以选择凉爽的床品，保持室内通(🐐)风，避免(📤)使用(🗡)过厚的被子。还可以尝(⛎)试使(🏋)用一(🎯)些降温的方法(🎛)，如冷敷(📄)、喝一杯凉茶等，来帮助入睡。
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