生菜是一种常见的绿(👾)叶(🚤)蔬菜，它富含维生(🤤)素C、维生素K等多种(🖨)维(🕋)生素(🛬)，具(♌)有清(⛸)热(🐬)利尿的作用。生菜(😱)中的叶(🕵)绿素可以促进血液中(🆎)的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰(📫)富的膳食(🚽)纤维，有(🥔)助于促进肠道蠕动，预防便(🕉)秘等肠(🤜)道问题。生菜(🕢)还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助(🚙)于(🚸)降低血压。