霜降时(🖇)节，海鲜是非常(🙍)适合的食物(🖋)选择。海鲜富含蛋白质、(🛀)矿物质和维生素，可以帮助身体提(🧣)高免疫力，增强抵抗力。可(🕢)以选择一些新鲜的海鲜，如(📰)虾、蟹、贝类等，这些食物(🚮)不仅美(🔺)味可口，还有(🤓)助于增加身体的营养摄入。