入伏的时候，人们容(💘)易感到(🎣)疲倦和(🚯)乏力。补充(🔝)营(🕹)养是非常重要的。可以(🔠)选择(👑)一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜(🎓)、水果、豆类等。这些食物不仅(🏼)可以提(🛁)供身体所需的营养，还可(🎠)以增(➡)强免疫力，预(👯)防疾病。