合理(👾)安排休息(🧔)对于提高工作效率(📩)非常重要。过度劳(🚍)累会(😅)导致疲劳和注意(⚪)力不集中，降低工作效率。要合理安排休息时间，每隔一段时间就进行(🙃)短暂的休息，例如站(⛏)起(🤮)来活动一下、做些(🤺)眼保健操等，有助于(📬)恢复精力和(⬜)提高工作(🦔)效率(🍍)。要保持良好的作息习惯，保(🚽)证(🛤)充足的睡眠时间，以提高身(🏪)体和(🚴)大脑的恢复能力。