孕妇失眠(🌪)是一(🍱)个常见的问题，但通过调整作息(🥃)时间、创造舒适的(🚫)睡眠环境、(🏆)放松身心等方法，可以有(🅱)效(💈)缓解失眠问题(♑)。孕(📖)妇应(🐜)该(🤳)注意预防措施(🙀)，建立良好(🔴)的睡(🤝)眠习惯，保持良好的心(🎍)态，以(🤸)预防失眠问题的(🤚)发生。如果孕妇的(🏢)失眠问题严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只(👾)有保证良好的睡眠质量，孕妇才能度过一个健康(🐾)、舒适(🛒)的孕期(🏋)。