根据自己的需求和身(💗)体(👙)状况，选择适合的穴位进行贴(🛁)敷。常(🖥)用的穴位有(🌰)足三(🐐)里、关元、气海、大椎、肩井(🏂)等。足三里位于小腿前外侧髌骨下(🚰)方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作(💩)用。关元位于脐中央，可调(🚚)节脾胃(🚆)功(📃)能，增强体质。气海位于脐下(😻)三(🕎)寸，具有温中(👰)止痛、活血化瘀的功效。大(📭)椎位于(🌂)颈椎(⏰)第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等(🤝)症状。肩井位于肩胛骨(🥛)下角外侧，可舒(🦁)筋活络，缓解肩(🎙)颈肌肉疼(🚝)痛(🐶)。