为(🌴)了充分发挥(⚫)加餐(👙)的作用，需要合理安排加餐时间。早上和下午是最适合加餐的时间段。早上加(🎦)餐(🔽)可(🔝)以给身(✂)体提供能量(💽)，帮助人(🤖)们更好地开始一天(🔧)的工作；下午加餐可以缓解(🐱)工作压力，提高注意力(😐)和工作效率(🚀)。