秋季是收(🥂)获(🌯)的季节，人体也(🔂)需要调整自己的状态。在秋季(🎷)养生中，要注重养肺(🏓)润燥、健脾(📕)养胃。可以(🧛)多吃一些梨、柿(🎚)子、莲藕等食物，同时适(💯)量进行户外活动，增强体质(🍆)。