立秋是一个养生的好时机，人们可以通过(🌗)一些(㊙)方法来增(🔙)强体质，预防秋季(🎓)常(⛵)见的疾病。如适当锻炼身(🚘)体、合理饮食、保持(🌹)良好的作(👅)息等都是(💪)秋季养生的重要方法。