莴苣是立夏时节的蔬(🎫)菜之一，它的叶片脆(🚔)嫩多汁，口(🥖)感(👚)清爽。莴苣富含维生素C、维(🏌)生素K和膳食纤(🦆)维，有助于促进消化、增(🏗)强(👂)免疫力。莴(🚸)苣(🚺)还(📙)含有丰(📰)富的叶(🍥)绿素和抗氧化物质，可以帮助清(🧒)除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一(🚬)份清爽的(⏳)莴苣沙拉，不仅可(🥂)以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。