光着睡觉的习惯在科学(😃)上也有一(🏪)定的依据。研究表(📕)明，睡眠(👊)时(🍆)体温会(💿)下降，而光(🌟)着睡(📯)觉可(👼)以(❓)帮助身体更好地散热，保持适宜的(🍴)体温。光着睡觉还可以减少睡(🌿)眠时的压力，让身(⚫)体更轻松地进入深度睡眠状态。