冬至(👁)是一个重要的养生时(🕚)节(🔚)。在冬至这一天，人们(👆)会(🔐)注意保暖，多(💇)吃一些(💃)温补的食物，如姜汤、糖葫芦(✌)等，以(🔵)增强(🌽)身(🛢)体的抵抗(🧔)力。冬至也是一年(🍝)中阳气最弱的时候，人们会注(🚒)重(😢)调养身心，保持健康和平衡(😺)。冬至的寓意(🏿)提醒人们要关(🦏)注自己的健康，注重养生，迎(📠)接新的一年。