早(🦈)起还可以给我们更多的时间来做运动。运动(🌁)是(🈺)保持身体健康的(😾)重要方式之一，而早(🏡)晨是最(🈯)适合运动的时候。早(🚦)晨的空(📇)气清新，温度(💽)适宜，人们(♏)的身(⚾)体还没有被一天的工(📀)作和压力所消耗，所(🔇)以进行运动(🛩)的效果(⛑)会更好。早晨的运动可以帮助我们提(💄)高身体的代(⭐)谢率，增(🍬)强身体的抵抗力(💡)，改善心血(💕)管功能(😄)，还(🦓)可(🈷)以帮助我们保持良好的体型。