根(🖕)据自己的需(❓)求和身体状况(🚉)，选择适合的穴位进(🔜)行贴敷。常用的穴位(❕)有足三(📎)里(🚀)、(💭)关元、(🧚)气海、大(💱)椎(🧛)、肩井等。足三里位(Ⓜ)于小(💥)腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养(🈶)血、健(⏸)脾益胃(👑)的(⛪)作用。关(👜)元位于脐中(📓)央，可调节脾胃功能(🤼)，增强体质。气(🐅)海位于脐下三寸，具(🎥)有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突(🕤)下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状(🌐)。肩井位于(🦍)肩胛骨下角外侧，可舒(🌪)筋活络，缓解肩(👘)颈肌肉(🐁)疼痛。