日(🤴)本豆(😢)腐(🏴)是(🍯)一种营养丰富的食品(🦀)。它富含优质蛋白质、膳(🚖)食纤维和各种(✏)维生素(🗑)，同时低(🧜)脂低糖，适合各种人群食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗(🥂)炎作用，有(💖)助于预防心血管疾病和癌症等慢(😪)性疾(🧜)病的发生。