莴苣(📞)是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多(🌿)汁，口感清爽。莴苣富含维生素(🖋)C、(🅰)维生素K和膳食纤(🗃)维，有助(🦑)于促进消(🥏)化、增强免(🕦)疫力。莴苣还含有丰富的(🤳)叶绿素和抗氧化(🎠)物质，可以(🚜)帮助清除(✊)体(🎭)内(😫)的(🚝)自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备(📛)一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(💞)满足口(🎰)腹之欲，还能够让(🏑)你的身体更加健(🎦)康。