合理安排作息时间对于(🐷)备战高(🤹)考非常(🔛)重要。考生要保证充足的睡(📻)眠时间(😖)。睡眠(🚜)是恢复(🏄)身体和大脑功能的重(🍪)要途径，保证充足的睡眠可以提高学习效果。考生(⛅)要合理安排休息时(🌯)间。适(👞)当的休息可以帮生(👄)放松(🐧)身(🅾)心，缓解学(🔙)习压力，提高学(🎦)习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好(🤛)的(🐳)饮食习(🌆)惯可以提供足够的营(🐳)养，保持(➖)身体健康，有利于学习和复习。