入伏时(🛢)期(👤)，人们要(😸)做好防暑措施，以(🏊)保护自己的身体健康(🤺)。除了注意饮食和穿(🧙)着，还要避免长时(👮)间暴晒在太阳下，尽(🔹)量减少(🕊)户外活动。在外出(💊)时(🔥)，可以使用遮阳伞或穿戴(🎆)遮阳帽等物品来(🍉)遮挡阳光。