立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季的常(😎)见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含(🚷)优质蛋白质、(🔧)不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还(🆔)含有丰富(🚁)的钙、磷(👐)、铁等(⏬)矿物质，对于增强(👗)骨(🙀)骼健康(👿)、(🦌)促进血液循环有着(🚋)很(🦒)好的(📓)效果。在立夏时节(👳)，烹(🌦)饪一道鲜美(⬛)的草(🍌)鱼菜肴，不仅(➖)可以满足味蕾的享受(🔺)，还能够为身体提供充足的营养。