剧情介绍
立冬是冬季养生(🛋)的开始，人们要根据气候变(🏜)化调整饮食和(👇)作息，增强(🐈)身体抵抗力。此时(👛)适宜多食(🔹)用温(🎙)补食物，如(🈁)姜、蒜、红(🥙)枣等，保(🍦)持(〽)适度的运动，增强(📃)体质。立冬提醒(⛑)人们要重视健康，保养身(🏭)体，为新的一年注入(⛩)充沛的精力。
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