剧情介绍
4. 适量的运动也(🦀)是长寿的关键。耄耋们(🤤)虽然年纪大了，但他们并不懒散(🚼)，经常参(🏒)加一些适(🕐)合自己(😟)的运动活动(🏼)，比如散步、太极(🈁)拳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的(🏃)灵活性和(🥃)耐力，有助(⛔)于保持健康。
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