光着睡觉的习惯在科学上也有一定(🧐)的依据。研(🏟)究表明，睡(🎗)眠时体温会下降，而光着睡觉可(😲)以帮助(🔰)身(🍹)体(💓)更好地散热(🔮)，保持适宜(🐎)的(🏬)体温。光着睡觉还可以减少(🛶)睡(🎙)眠时的压(📶)力，让身体更轻松地进入(⏹)深度睡眠状态。