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导演:Calvin Morie McCarthy主演:周宇鹏
高温天气对睡眠质量也有一定的影响(🐌)。在暑伏(😌)第一天,人们要注意保障自己的(🍨)睡眠(🎮)质(☝)量。可以选择凉爽的床品,保持室内通风,避免使用过厚的被子。还(🍇)可以尝试(❔)使用一(🥘)些降温的(🐑)方法,如冷(🌫)敷、喝一杯凉(😨)茶等,来(🌰)帮(🥣)助入睡。