入伏的高温天(🕑)气容易(🧤)让人感到疲倦和烦(🛠)躁，因此需要进行(🍖)心理调节。可以选择一些(💦)轻松愉(❎)快的活动，如听音乐、看电(🐑)影、(🙉)阅读等，来放松自己的心情。还可(🧥)以通过(✋)适当(🥜)的运(🏖)动来释放压力(🔜)，保持良好的心态。