入伏时期，人(📉)们的(♌)生活习惯也需要做出(🔁)相应的调整(👉)。首先是要(🙆)避(💩)免在中午时(🍞)分长时间暴晒在太阳下，尽量选择在室内休(🏧)息。其次(🍷)是要注意保持室内的通风和降温，使用空调和电(💕)扇等设备来(👨)调(⛺)节室温。还要注意保持良好的(🐝)作息(⛰)习惯(🧝)，避免熬夜。