橄榄(🍾)球运动员需要具备强大的下肢力量，以便(⏯)在比(🔅)赛中能够迅速奔跑、(⚓)转向和承(🥪)受对(🚿)抗。通(🎅)过进行深(📤)蹲、硬拉和踢腿等训练，可以有效(🦏)增强下肢(🚇)力(📉)量。