努力加(🐾)餐(🍒)饭并不意味着随便(🏜)吃些零食(🛌)或者快餐，而是要选择健(👐)康的(👯)加餐食品。比如，可以选择水(🎤)果(💴)、坚果、酸奶等富含(🅾)营养的食(🥔)品作为加餐(😟)。这些食品不(👛)仅能够提供能量，还能够补充(🥜)身体(🔋)所需的维生素和矿物质。