日本豆腐是(🐞)一种(🤐)营养(🦂)丰富的食品。它富含(➕)优质(✔)蛋白质、膳食纤维和(🍎)各种维生素(🥃)，同时低脂低糖，适(😟)合各(🤓)种人群食用。豆腐中的大豆异(⛰)黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有(👌)助于(🙆)预防心血管疾(🚹)病和癌症等慢性(💶)疾病的发生。