考试前的(♍)放松与(📲)调整是为了保持良好的(🏙)心态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与(🐱)朋(😱)友聚会等方式来放松自己，缓解考(💋)试压(💚)力。要保持良(♌)好的饮食习惯(🧚)，适量摄入营养，保证身体的健康状况。可以进行(🏻)适(🔈)当的运动(🔦)，如散步、慢跑等，以(🧛)增加(🧟)身体的活力。