根据自己(😍)的需求和身体状况，选择适合的(🧥)穴位(❇)进行贴敷(🍴)。常(💚)用的穴位有足三里、关元(🖐)、气海(🛶)、(🏪)大椎(🤸)、肩井等。足三里位于小(🖨)腿(🚭)前外(🚝)侧髌骨下方三寸，具有补气养血(🎵)、健脾益胃的(🤵)作用。关元位于(🚃)脐中央，可调节脾胃功能，增强(🚙)体质。气海(🚅)位于脐下三寸，具有温中止痛、活血(👺)化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突(🚌)下，可缓解颈肩疼痛和头晕等(✊)症(😤)状。肩井位于(🚳)肩胛骨下角外侧，可舒筋活(🏙)络，缓解肩(➕)颈肌肉疼痛(🏜)。