立冬和冬至都有(🎨)一些与之相关的(🍥)习俗和活动。立冬时，人们(🌤)会吃一些(👄)具有保暖作用(🈺)的食物，如麻辣火(🌾)锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会(🍯)吃一种传(🆓)统的(🕗)食(👪)物——冬至饺(😧)子(🛴)，寓意团圆(🛫)和吉祥。冬至还有(😟)一项传统活动(🛴)——冬至晒太阳(👌)，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。