九十岁老(🚾)人(🐽)还有一个重要的饮食习惯，那(😸)就是适(🦅)量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也不(🛡)饿。适(😀)量进食有助于维持身体的平衡和健康(🔝)，避免肥胖和(🏤)消(💲)化问题。