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导演:Michael Winnick主演:Mari Oliveira,Lara Tremouroux,Joana Medeiros,Felipe Fraz?o,Thiago Fragoso,Bruna G.,布鲁纳·林斯迈耶,Jo?o Oliveira
橄榄球运动员(🈸)需(🥚)要具(🚮)备强(👪)大的(🚯)下肢力量,以便在比赛中能(🍖)够迅速奔跑、(💝)转向和(🥃)承(🦔)受对抗。通过进行深(🌋)蹲、硬拉和踢腿等训练,可以有效增强下肢力量(🔫)。