苋菜(🐇)中的维生素(🤧)C和其他抗(🐙)氧化物质能(📅)够增(🈂)强免(💉)疫力，提高抵抗力，预防感冒(💷)和其他疾病的发生。特别是在季节(🐪)交替和气(🙅)温变化大的时(🍙)候，适当食用苋菜能够(🔧)增强身(⏺)体的抵抗力，减少疾病的侵袭。