夏季是阳气最(👅)旺盛的季节，人体容易出现阳气过盛(🍊)的情况。在夏(💰)季养生中(🚿)，要注意清热解暑、养阴(🎭)润(🛅)燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜(🤲)、西瓜、绿豆等，同(🥝)时(🐟)避免暴晒和过度运动，保持体内的水(🥎)分平(🚺)衡。