入伏的时(🌀)候(🌞)，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择(📬)清淡易消化的(🥝)食物非常重要。可以选择一些(🍆)清(🤚)淡的(📐)蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃(🏩)油腻和辛辣的食物。这样不仅可以(🎁)减轻胃(🍣)肠负担，还(🖖)可以预防胃肠(🚿)道疾病的发生。