立冬是中国传统(🥩)饮(🍔)食文(🦑)化(🖲)中的重(🛌)要时刻。立冬(🌃)时节，人们开始注重养生，多吃(📣)一些温补的食物(♏)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物(😾)，以保护身体免受(🎀)寒冷的侵袭。