立夏是草鱼的最佳时节。草(🦖)鱼(🥉)是夏季的常见食(💉)材，其肉(📪)质鲜嫩(🚆)、(📥)营养丰富，富(🔅)含优质蛋白质(🍢)、不(💁)饱和脂肪酸和多种维生素(📎)。草鱼还含有丰富的钙(👶)、磷、铁等(💮)矿物质，对于增强骨骼健(🕡)康、(⬅)促进血液循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一(⛏)道鲜美的草(⏰)鱼(🕔)菜(📻)肴，不仅可以满足味(🈳)蕾的享受，还能够为(🏜)身体(👊)提供充足的营(🔌)养。