柠檬中(🏂)含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离子结合，形成(📿)难溶(🅿)性的(🙃)物质，从而影响钙(🌄)的吸收。柠檬酸能够与钙离(⌛)子结合形成(🗣)草酸钙，草酸钙(🙉)是一种难溶性的物质，不容(📞)易被(🦐)人体吸(😹)收。如(🔱)果在服(🎩)用钙片的时候同时(🆗)食用柠檬，会降低钙片的吸收效(🔗)果。