日本豆腐是一(☕)种营(🚤)养丰富的(😏)食(🛩)品。它(🤧)富含优质蛋白质、(🧛)膳食纤(🐱)维和各种维生素，同时低脂低糖，适合各种人群食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗(🔸)炎作用(✨)，有助于预防心(⛅)血管疾(✡)病(🖌)和癌症等慢性疾病的(🌚)发生。