考试前的放松(🚖)与调整是为了保持(🏩)良好的(🛩)心态和精力(🥅)充(🕐)沛。可以通过听(🍷)音乐、看电(🛡)影、与朋(🕦)友(🚌)聚会等方(Ⓜ)式来放松自己(🍔)，缓解考试压力。要保持良好的饮食习惯，适量(😹)摄入营养，保证身体的健(🚈)康状况(🦕)。可以进行适(🍚)当的运动，如散步、慢跑等，以增加身体的活力。