小暑(🍡)时节，天气(🌷)炎热(📙)，人们需要采取(💲)一些措施来防暑降(🏐)温。可(🍐)以选择在室内避暑，或(👴)者利用遮阳伞、遮阳帽等(⚡)工具防止阳光直射。饮食方面，可(🦋)以多吃清(🆖)凉、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜(🥇)等。适当的户外活动也可以帮助身体(🎭)降温。