三(🌈)伏天(🧖)祛湿(🕢)的最佳时间有早晨起床后(🕵)、中午(😒)饭后、下午茶时间、(📘)晚(😯)餐后、睡前、清晨(⛴)、雨后(🤝)、干燥天气、高温天气和饭后等。根据(💕)自己的实际情况和身(⛷)体状况(🦐)，选择合(😍)适的时间进行适量(👛)的运动和调理，有助于(🥧)排除体内湿气，保持身体的健康。