入伏的时(📥)候，胃肠(👊)道(🎬)的消化功能会减弱，容易引起消化不良和胃(⛩)肠道(🖊)不适。选(♿)择清淡易消化的食物非常(🎃)重要。可以选择一(🏑)些(🍀)清(😅)淡的蔬菜、鱼(〽)类、豆腐等(🚀)食物，少吃油(🎼)腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预(📆)防胃肠(🏆)道疾(🚁)病的(🍆)发生。