在秋季增肥的过程中，应该避免一些(👸)不利(🕢)于增肥的(🈴)饮食习惯。例如，不要(🥠)吃过多的生冷食物，以免影(😼)响消化和吸收。也要(🏻)避免过(👷)度(👋)的油炸和高糖(💺)食物的摄入(🧤)，以免引起肥胖和其他健康问题(🚔)。